Услуги массажа Тамара Высочинская
Тамара Высочинская - опытный массажист и инструктор по фитнесу, чья страсть к здоровому образу жизни и спорту заразительна. Она предлагает индивидуальные тренировки, которые не только улучшат вашу физическую форму, но и поднимут настроение.
С Тамарой вы забудете о скучных тренировках и монотонных упражнениях. Она умеет подобрать программу, которая не только эффективна, но и приносит удовольствие. Каждое занятие с Тамарой - это возможность открыть для себя новые виды спорта, такие как Kangoo Jumps и jumping, и насладиться движением без стресса.
Тамара обращается к своим клиентам с пониманием и заботой, создавая атмосферу доверия и комфорта. Она специализируется на безопасных для здоровья тренировках, которые помогут вам достичь желаемых результатов без риска для суставов и позвоночника.
Кроме того, Тамара является сертифицированным специалистом по массажу и косметологии, что позволяет ей предложить широкий спектр услуг по уходу за кожей и фигурой. Она также консультирует по вопросам питания и здорового образа жизни, помогая своим клиентам достичь гармонии между телом и разумом.
Тамара Высочинская - это профессионал с многолетним опытом работы, который стремится помочь каждому своему клиенту стать здоровым, красивым и счастливым. Ее студии фитнеса и спортивные программы стали настоящими оазисами для тех, кто ценит заботу о себе и свое здоровье.
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж помогает улучшить кровообращение, уменьшить объемы, улучшить тонус кожи и снять отечность, что делает его популярным выбором для желающих подтянуть и улучшить состояние кожи.
Стоимость за 1 час составляет: 1000₽
Аппаратный массаж
Аппаратный массаж - это эффективный метод воздействия на ткани и мышцы с помощью специальных устройств.
Стоимость за 1 час составляет: 0₽
Баночный массаж
Не упустите возможность попробовать этот уникальный вид массажа и получить заряд энергии и хорошее настроение!
Стоимость за 1 час составляет: 1500₽
Корректирующий массаж
Корректирующий массаж - это эффективный метод воздействия на мышцы и ткани, направленный на улучшение осанки, устранение болевых ощущений и коррекцию фигуры.
Лимфодренажный массаж
Преимущества лимфодренажного массажа:
- Улучшение кровообращения и лимфатического дренажа
- Снижение отечности и целлюлита
- Улучшение состояния кожи и тонуса мышц
- Общее оздоровление организма
Массаж
Шаг 1: Предварительная консультация
- Определение целей массажа
- Изучение особенностей вашего организма
Скульптурный массаж
Скульптурный массаж - это отличный способ поддерживать красоту и молодость вашей кожи и фигуры, насладиться процедурой и увидеть результаты уже после первого сеанса.
Фитнес-массаж
Фитнес-массаж - отличный способ поддерживать свое тело в тонусе и достигать лучших результатов в тренировках.
Стоимость за 1 час составляет: 1000₽
Образование и опыт работы
- Официальный инструктор zumba
- Международный инструктор kangoo power level 1
- Международный инструктор kangoo kick&punch
- Международный инструктор Kangoo dance
- Волгоградская государственная академия физической культуры, инструктор по спорту, специалист центра тестирования ВФСК ГТО
- ЦО «Скопула», косметик
- Волгоградская государственная академия физической культуры, тренер по группе видов спорта (сложно-координационные), преподаватель
- Волгоградская государственная академия физической культуры, классический массаж
- Международный инструктор Kangoo Boot Camp
- Международный инструктор Kangoo Discovery
- Волгоградская государственная академия физической культуры, нормативно-правовое обеспечение и организационные аспекты управления физкультурно-оздоровительных организаций
- Smart fit, «Тренировка гибкости в работе фитнес тренера stretch»
- Международный инструктор kangoo kick &punch
- Международный инструктор Kangoo Dance Pro
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
-
Анонимно
02/2024Я посетила массажиста Высочинскую Тамару для баночного массажа и осталась в восторге! Она профессионал своего дела и сделала все возможное, чтобы я почувствовала себя комфортно и расслабленно. Массаж был очень приятным, ощущения после сеанса были просто невероятные. Тамара очень дружелюбная и открытая к общению, что создало приятную атмосферу. Помещение, где проходил массаж, было исключительно чистым и уютным. Я осталась очень довольна результатом и обязательно вернусь снова!
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Тамара Высочинская
Отзывы о Высочинская Тамара